Benefits of Almond Oil : बदाम तेल हे चवीला हलकेसे गोड आणि लाईट वेट तेल आहे. हे तेल सौंदर्य प्रसाधने आणि त्वचेच्या निगेकरिता तयार केल्या जाणाऱ्या उत्पादनांमध्ये वापरले जाते. परंतु त्याचे अनेक आरोग्यपूर्ण फायदे देखील आहेत.
Benefits of Almond Oil : बदाम तेलाचे फायदे :
त्वचा आणि केसांना मॉइश्चरायझ करते :
बदामाचे तेल एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर समजले जाते. जे त्वचा आणि केसांना हायड्रेट ठेवण्यास मदत करू शकते. व्हिटॅमिन ई चा एक चांगला स्त्रोत समजला जातो. बदाम तेल एक अँटिऑक्सिडेंट आहे जो त्वचेला नुकसान होण्यापासून वाचवण्यास मदत करतो.
हृदयाचे आरोग्य सुधारते :
बदामाच्या तेलात मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स जास्त असतात. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले असतात. हे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
हे वाचा: Oscar : ऑस्कर विजेत्यांना नक्की काय-काय मिळते? वाचा ए टू झेड बाबी…
ऊर्जेची पातळी वाढवते :
बदामाचे तेल प्रथिने आणि फायबरचा चांगला स्रोत समजला जातो. ऊर्जा पातळी वाढवण्यास ह्या तेलाने मदत होते. हे मॅग्नेशियमचा एक चांगला स्रोत देखील आहे.
पचन सुधारते :
हे वाचा: Rainy Season Destinations : पावसाळ्यात भटकंती करता येतील अशी काही ठिकाणे
बदामाचे तेल फायबरचा चांगला स्रोत आहे, जो पचनासाठी आवश्यक आहे. हे बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी आणि एकूण आतडे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
कर्करोग टाळण्यास मदत होऊ शकते :
बदामाच्या तेलामध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात जे पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवण्यास मदत करतात. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे, की बदाम तेल कर्करोगापासून बचाव करण्यास मदत करू शकते, परंतु ह्याअनुषंगाने अधिक संशोधन होणे आवश्यक आहे.
हेही वाचा : Banknotes with star symbol : ‘स्टार’ चिन्ह असलेल्या नोटा कायदेशीर आहेत का?
वजन कमी करण्यास मदत करते :
बदामाचे तेल हेल्दी फॅट्सचा चांगला स्रोत आहे, जे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. हे फायबरचा एक चांगला स्रोत देखील आहे, जो तुम्हाला पोट भरून ठेवण्यास मदत करू शकतो.
Benefits of Almond Oil : बदाम तेल वापरण्याचे काही पर्याय :
मॉइश्चरायझर म्हणून : आंघोळ किंवा शॉवरनंतर तुमच्या त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी बदामाचे तेल लावा.
केसांचं तेल म्हणून : केस धुण्याआधी केसांना बदामाचे तेल लावा जेणेकरून कोरडेपणा आणि फुटणे टाळता येईल. तुमचे केस गुळगुळीत आणि आटोपशीर ठेवण्यासाठी तुम्ही बदामाचे तेल कंडिशनर म्हणून वापरू शकता.
खाण्यासाठी म्हणून – लहान मुलांना चांगले बदाम तेल रोज एक चमचा पोळीवर किंवा भातावर घालून खायला देण्यास हरकत नाही.
मसाज तेल म्हणून : लहान मुलांच्या शरीराचे पोषण होण्यासाठी त्यांना मसाज करताना बदामाचे तेल वारपल्याने त्वचा आणि शरीर बळकट होण्यास मदत होते.
बदाम तेल एक बहुपयोगी तेल आहे, त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. हे त्वचेची काळजी, केसांची काळजी, स्वयंपाक आणि मसाजसाठी वापरले जाऊ शकते. जर तुम्ही तुमच्या सौंदर्यात भर घालण्यासाठी नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी तेल शोधत असाल तर बदाम तेल हा एक उत्तम पर्याय समजला जातो.
